Zadbajmy razem o Twoje
zdrowie, samopoczucie
i sylwetkę.
Pomagam budować zdrowe nawyki bez skrajności, zakazów i presji. Łączę dietetykę kliniczną z ruchem i codziennym życiem, tworząc proste, skuteczne rozwiązania dopasowane do Ciebie
i Twojej rodziny.
Oferta
Indywidualna współpraca dietetyczna oparta na dokładnym wywiadzie, analizie wyników badań i Twojego stylu życia. Otrzymujesz zalecenia oraz dietę dopasowaną do Twoich preferencji, bez rewolucji w kuchni i zbędnych restrykcji.
Konsultacja
i dieta
Prowadzę dietoterapię osób
z chorobami metabolicznymi, autoimmunologicznymi
i endokrynologicznymi (m.in. insulinooporność, cukrzyca typu 2, Hashimoto, RZS, łuszczyca). Wspieram także przy problemach jelitowych, hormonalnych, przewlekłym zmęczeniu, stanach zapalnych
i wysokim stresie. Łączę żywienie, ruch
i styl życia, tworząc indywidualne, praktyczne rozwiązania wspierające zdrowie na co dzień.
Dietoterapia
Indywidualne podejście do żywienia dzieci od najmłodszych lat. Wsparcie przy wybiórczości pokarmowej, alergiach, obniżonej odporności
i budowaniu zdrowych nawyków.
Dietetyka pediatryczna
O mnie
Jestem magistrem dietetyki klinicznej, instruktorem fitness oraz trenerem personalnym.
W swojej pracy łączę dietoterapię, ruch i styl życia, dzięki czemu pomagam nie tylko poprawić wyniki badań, ale przede wszystkim lepiej funkcjonować na co dzień.
Z każdym klientem pracuję indywidualnie tzn. bez sztywnych schematów, dopasowując zalecenia do realnych możliwości, stanu zdrowia i tempa życia danej osoby.
Obecnie rozwijam się również w kierunku dietetyki pediatrycznej, ponieważ bliska jest mi praca
z dziećmi i wspieranie zdrowych nawyków od najmłodszych lat.
Jako mama dwójki dzieci wiem, jak ważne są praktyczne, elastyczne rozwiązania, które da się wdrożyć w codziennym życiu bez presji, restrykcji
i poczucia winy. Wierzę, że zdrowe odżywianie może być proste, smaczne i dopasowane do Ciebie.
Jeśli szukasz profesjonalnego, empatycznego
i holistycznego wsparcia, zapraszam do współpracy.
Blog
Odkryj najnowsze artykuły, porady i przepisy. Bądź na bieżąco z aktualnymi trendami w dietetyce.
Opinie
Program redukcji wagi
Profesjonalne podejście i świetne efekty
"W 4 miesiące schudłam 10 kg, czuję się świetnie! Karolina nie tylko układa dietę, ale też edukuje i motywuje do zmiany nawyków żywieniowych."
Marta Wiśniewska
Pacjentka z alergią pokarmową
Zdrowe odżywianie mimo alergii
"Dzięki diecie od Karoliny w końcu nauczyłam się jak zdrowo się odżywiać mimo alergii pokarmowych. Jej podejście jest bardzo profesjonalne, a plan żywieniowy dokładnie dostosowany do moich potrzeb."
Anna Kowalska
Sportowiec amator
Profesjonalne podejście i świetne efekty
"Jako sportowiec potrzebowałem specjalnej diety. Karolina świetnie dostosowała plan do moich treningów. Zauważyłem znaczną poprawę wydolności i regeneracji po treningach."
Piotr Szymański
Często zadawane pytania (FAQ)
Jak wygląda pierwsza wizyta u dietetyka?
Pierwsza konsultacja to szczegółowy wywiad dotyczący Twojego zdrowia, stylu życia, nawyków żywieniowych, aktywności fizycznej, snu oraz poziomu stresu. Analizuję również wyniki badań
i omawiam aktualne dolegliwości oraz cele. Na tej podstawie przygotowuję indywidualny opis Twojego przypadku, zalecenia związane ze stylem życia i żywieniem oraz zalecaną suplementację. W zależności od wybranego pakietu także dietę dopasowaną do Ciebie.
Czy przygotowujesz indywidualne jadłospisy?
Tak. Każdy jadłospis tworzę indywidualnie, uwzględniając Twoje preferencje smakowe, możliwości czasowe, styl życia oraz ewentualne nietolerancje, alergie
i jednostki chorobowe. Eliminujemy tylko to, co jest konieczne lub to czego nie chcesz jeść bez zbędnych zakazów
i rewolucji w kuchni.
Czy mogę skorzystać z konsultacji online?
Tak, prowadzę konsultacje online. Forma zdalna jest równie skuteczna jak spotkanie stacjonarne i pozwala na komfortową współpracę niezależnie od miejsca zamieszkania.
Czy dieta jest odpowiednia dla całej rodziny?
Tak, jadłospisy są oparte na normalnych, dostępnych produktach i mogą być
z powodzeniem stosowane przez całą rodzinę, z ewentualnymi drobnymi modyfikacjami.
Jak długo mam dostęp do diety
w aplikacji?
Dostęp do diety w aplikacji jest nielimitowany. Nie znika po określonym czasie i możesz do niej wracać
w dowolnym momencie.
PARTNERZY:
Profesjonalne porady dietetyczne
i spersonalizowane plany żywieniowe. Zadbaj
o swoje zdrowie z ekspertem.
Kontakt
Godziny otwarcia
Pon-Pt: 9:00 - 17:00
Sob: 10:00 - 14:00
Niedz: Zamknięte